酵素ダイエットはリバウンドするの?

大半の女性がダイエットの経験があるかと思います。そんな多くの方の悩みの一つがダイエット後のリバウンドです。ダイエットで悩ませるのはこのリバウンドの恐怖ですよね。

順調に痩せることができて目標体重に達成したので以前の生活に戻した途端にリバウンドをしてしまったというケースはよくあることで、いかにしてリバウンドしないようにするかがダイエットを成功させるカギとなります。

色々なダイエット方法がありますが、特にリバウンドしにくい方法として注目されているのが酵素ダイエットです。酵素ダイエットがなぜリバウンドしにくいと言われているのかその理由について確認してみましょう。

ダイエット方法は星の数ほどありますが、決して楽に痩せることができるというものは本当に少ないものです。例え簡単に痩せることができてもすぐにリバウンドしてしまうものばかりというのが現状です。

なぜリバウンドしてしまうのかという理由を考えてみると、一番の理由は酵素ダイエットに限らず、一度痩せたと思い安心して食べていることがあげられます。

正直、ダイエットを行ったからと言って、これまでの太る体質が改善されたわけっではありません。これは酵素ダイエットも同じです。

酵素ダイエットは、痩せる体質づくりの第一歩です。

酵素ダイエットは、酵素を摂取することで、カラダの中で作られている酵素の消費を防ぐことがもくてきです。

さらに、酵素ドリンクにふくまれているビタミンやミネラルは脂肪燃焼や体内酵素を作る時にも欠かせない栄養素です。

普段、食事で不足しがちなビタミンやミネラルが酵素ダイエットで摂取できるのはカラダにとって大きなメリットでもあります。

その為、酵素ダイエットは積極的に酵素を補給することによって体内の代謝機能を高めることに期待されているのです。

ですが、食べ過ぎていたら酵素ダイエットもリバウンドします。

体内に酵素を補給しながら、これまでの太ってしまう食生活は見直す必要はあります。

せめて、酵素ダイエットでファスティングした後、1か月間は食べ過ぎには注意が必要です。

そこで、毎日体重を量りましょう!

これが、リバウンド予防の重要なカギです。

酵素ドリンクなどにで毎日酵素を摂取しながら摂取カロリーを抑えることができますので効率良く減量を行うことができます。

さらに、そこにウォーキングをしましょう。

通勤の時、一駅先まで歩くだけでいいのです。

せっかく酵素を摂取して燃焼しやすいカラダをつくっているのです。

ウォーキングして体を動かして脂肪をどんどん燃焼させましょう。

それによって、筋肉も付きます、

これが酵素ダイエットで肥満解消する方法です!

酵素ダイエットは健康的に減量を成功させて、リバウンドもしにくい方法なので是非あなたも挑戦してみてはいかがでしょうか。

世界で飲まれているオーエム・エックス(OM-X)

今回は、世界で多くの人が愛飲している高品質の酵素サプリメント【オーエム・エックス(OM-X)】を紹介します。

サプリメント王国と言われているアメリカの健康雑誌「Better Nutrition 誌」で、読者が選ぶ賞があり、オーエム・エックスは乳酸菌部門のベストサプリメント賞を2008年から5年連続でを受賞しています。

それだけではなく、マレーシア政府からは、ベストブランド賞を受賞するなど数々の賞を受賞し、世界10カ国以上でこれまでに700万個以上も飲まれ続けてきた実績のある酵素サプリメントです。

口コミ情報を見てみると、
60代女性 : 飲み忘れてしまうと、いつもと調子が違うのが分かります。持ち歩きに便利なカプセルタイプなので旅行にも持って行っています。

40代女性 : 朝の調子が違うのがわかりました。お酒の前に『オーエムエックス』を飲むと次の日がこれまではは違います。

30代女性 : 女性特有のつらさがすごくひどくて悩んでいました。でも、オーエムエックスを飲み始めてから、気が付いたら抱えていたいろいろな悩みが「あれ・・・ない。」という感じになっていたのです。

60代男性 : 毎日大好きなアルコールを頂いていますが、ちょっと深酒しても次の日の朝の目覚めがとても良く、「さあ、やろうかっ!」という気持ちになります。

20代女性: これまでと違い、あまりお薬に頼らなくてもよくなったと感じています。不思議と肌もしっとりして調子が良く感じています。

30代女性 : 1週間やめてみると、もっと商品の良さが分かると思います。私も飲まない時期があったからこそ、そう言えますね。

など、体調の変化に実感されている方が多いんです。

この、オーエム・エックスOM-Xのこだわりの製造方法は、使用する素材は本社工場のある岡山県産の原料を中心の国産の原料を100%使っています。

65種類の植物を12種類の乳酸菌を使って3年間かけて分解・発酵・熟成させて完成。

その中には、たんぱく質を分解する酵素を生み出すパワーが、一般的な乳酸菌の6.25倍もあると言う乳酸菌「TH10」を使用。一切加熱処理を行わないで非加熱で自然発酵させています。

オーエム・エックス(OM-X)には、酵素、オリゴ糖、食物繊維、ビタミン、ミネラル、ポリフェノール、乳酸菌が含まれており、腸内環境を整えたい人、代謝をアップや健康的維持にと考えている人におすすめです。

もちろん、添加物を一切含まないので安心して飲むことができます。現在、はじめて購入を考えている方対象にお試し価格が準備されているので、この機会に試してみてはいかがでしょうか?

ベジーデル酵素粒とは?

あの48時間プチ断食ダイエットで大ヒットしたベジーデル酵素液が、カプセルタイプのベジーデル酵素粒になりました。

酵素液は飲みにくい!携帯できない!などの意見も多かったのですが、粒状(カプセルタイプ)になったことで、この2つの問題を一気にクリアしました。

常に携帯することが出来るので、食事で酵素をうまく取れない時でも1日3粒で充分な酵素を補給することが出来るようになりました。

酵素断食ダイエットには、日頃の酵素不足を補うことが効果を数倍にアップさせる秘訣なのは言うまでもありません。

プチ断食中の空腹感との戦い方

初めて朝食・昼食・夕食の3食を酵素ドリンクに置き換えるプチ断食を実践する方は、いきなり置き換えを実践しないで、一週間前から、せめて3日前位から準備日を設けましょう。

食事の代わりに酵素ドリンクに置き換える酵素ダイエットは、効果を早く実感することができますが、短期間でも空腹と戦うのは結構辛いものです。

特にはじめて実践する人は、空腹に負けてしまいダイエットを断念してしまう方もいらっしゃいます。

そうならない為に、初めてプチ断食を行う方は、いきなり断食を行わないで1週間位前から徐々に食事の量を少なくし、お腹が空いた時はお水や炭酸水を飲む習慣を身につけましょう。

そうすることで、プチ断食中は空腹感にも体が慣れてきていますので、つらい思いを軽減することができます。

また、プチ断食中はなるべくお水をのむようにしましょう。お水を飲む事で、体内で要らなくなった老廃物を含んだ古い水分が排泄され、絶えず体内に新しいお水を循環させる事ができ代謝が良くなり痩せやすい体質を作ることができます。

それでも、空腹感を感じて我慢できないと言う方は、空腹感を防止するサプリメントを活用してみるといいかもしれまえん。

ファスティングデーツとは?

魔女たちの22時で紹介されたて青パパイヤに含まれるパパイン酵素がダイエットに効果があると一躍有名になりました。
『青パパイヤ』の生酵素と幻のフルーツ『デーツ』のエキスを配合して作られたのがファスティングデーツです。
数多くある酵素液の中でも青パパイヤを主原料に使っているものは少なく貴重な酵素液ですので、脂肪を分解する能力が高くダイエットに効果的です。
もちろん代謝アップも促すので、便秘解消、美容効果、ダイエット効果など日常の健康にも欠かせない酵素液の一つです。

酵素断食ダイエットをはじめた理由

私は、もともと太りやすい体質なので、常に何かのダイエットに挑戦していました。しかしダイエットは失敗の連続だったのですが、ある時、友人のエステティシャンから恐ろしい話を聞きました。友人は脚やせ専門のエステティシャンなのですが・・・ダイエットとリバウンドを繰り返すとセルライトが出来やすくなると言うのです。

これは女性特有の体質で、女性の場合、下半身に脂肪が付きやすくなっているそうです。そして、下半身の脂肪は落ちにくいのです。ですからダイエットでは上半身の脂肪が落ちる!リバウンドでは下半身に脂肪が付く!もうお解かりですよね。これを繰り返すと下半身がどんどん太る仕組みだそうです。

この話を聞いた時の私は、まさにこの下半身太りになっていました。こんな恐ろしいこととはサヨナラしたい!と強く思っている時に勧められたのが、酵素断食ダイエットだったのです。

結果的には酵素断食ダイエットでダイエットに成功することが出来ました。6ヶ月間で約12kgの減量です。しかし、今までは失敗の連続でした。カロリー制限するダイエット法では一時的に減量に成功しても数日するとりバンドしてしまい結局ダイエットは失敗です。

またダイエット目的の偏った食事では、肌荒れしたり便秘になったりと長く続きませんでした。そこで出合ったのが、酵素断食ダイエットだったのです。人間が本来もっている代謝機能をアップさせることで脂肪燃焼をするダイエット法です。

生まれつき太っている人は居ませんよね?生活習慣や加齢による代謝の衰えが体内に余分な脂肪を溜め込んでしまいます。つまり生まれた時のように代謝活動を活発にするダイエット法ですからリバウンドしにくい太りにくい体質に改善するのが酵素断食ダイエットの魅力です。

その為に、断食をしたり、酵素を摂ったり、適度な運動で筋肉を付けたり、無駄な酵素の消費を抑えます。

酵素は不規則な生活をしている芸能人の必須アイテムなのか?

芸能人やモデルは見た目の美しさが求められ

スリムであることは絶対条件です。

流行の洋服を着こなしていつも輝いている姿に憧れ、

少しでも近づけるよう努力している人も多いはず。

そんな美容法は、ダイエット誌のインタービューや特集で

「野菜をたくさん食べるようにする」

「睡眠をたっぷり取る」といった言葉ばかりで、

本当に特別なことをしていないのかと疑いたくなってしまいます。

しかし最近になって脚光を浴びてきたのが酵素の存在で、

今やたくさんの芸能人や有名人が愛用に名乗りを上げています。

中には10年以上愛用している人もおり、

年齢を超えた美しさを放っています。

芸能人を起用したダイエット用商品はたくさんありますが、

それらの全てを本人が利用しているのかは疑問です。

その商品のアピールこそしているものの、

現在、維持している体型に関係ないものであれば消費者としても購買意欲はそそられません。

しかし、酵素商品は芸能人やモデルなど外見に特に気を使う人たちが実体験で紹介したり、

個人ブログですすめるなど宣伝や広告の域を超えたブームとなっているのです。

芸能人や有名人の仕事時間は不規則であり、集合が朝の2~3時、

撮影によっては終了が朝方になるなどかなりハードとなっています。

酵素はもともと健康食品ですから、こうした不規則な生活に対応するのにも

酵素の力がサポートをしているのでしょう。

芸能人やモデルなどが愛用している酵素商品は

酵素ドリンクや酵素サプリが多いような印象を受けますが、

家で酵素ペーストを使って料理をしたり、小腹がすいたときには酵素ゼリーを飲むなど、

ブログや記事で頻繁に見かけることができます。

特定の酵素商品を紹介していることもあれば、

手作り酵素ドリンクを推奨していることもありますので、

宣伝というよりは酵素ダイエットブームに芸能人もハマっているといったほうが正しいでしょう。

酵素ダイエットはドリンクやサプリを問わず

からだの中から健康的に美しくなれる理想的なダイエット成分なのです。

口コミから人気になったベジライフ酵素液!

ギャル漫画家の浜田ブリトニーさんがベジライフ酵素液でダイエットにチャレンジし、ダイエット開始から10ヶ月で-13.6キロものダイエットに成功されています。昔着ていた衣装もすべてがブカブカになるくらいの変身をされました。
 
しかも、ブリトニーさんは現在でもベジライフ酵素液を愛飲しており、酵素ダイエットを継続して実践されています。その結果、体重もリバウンドすることなく、さらに美しい体型をキープ。
 
酵素ダイエットは、腸内環境も整えることができるのでダイエットが期待されているだけではなく、便秘症やハリのあるお肌などキレイに痩せる事ができたと言う声も多いダイエット法です。
 
それを、証明しようと名乗りを上げたのが・・・あのギャル漫画家の浜田ブリトニーさんです!
 
数多くある酵素ドリンクの中から浜田ブリトニーさんが選んだのは、酵素が豊富な野菜や果物もたくさん入っていてそのまま飲んでも美味しく飲む事が出来るベジライフ酵素液です。

■浜田ブリトニーさんが実践したやり方をご紹介します。
  【ポイントは3つ!】

  1. ハンバーガー、カレー、焼肉、ラーメンと言った炭水化物や脂質が多い食生活を直す。
  2. 夜寝て朝起きると言う生活リズムが出来ていなかったので生活リズムも見直す。
  3. 朝食だけ固形物を食べない、1日1回ベジライフ酵素液に置き換える方法を実践。

1日1回食事を置き換える事で無理がなく前日の夕食後~昼食間およそ16時間働きっぱなしだった内臓を休める事が出来ます。

ブリトニーさんは、朝食を置き換えて1日-9936カロリーダウン。スゴ~イデスネ。昼食と夕食は栄養のバランスを考えながら自分の好きな物を選んで食べていたそうです。

その結果、なんと2ヶ月半で、-10.2キロ減!
さらに10ヶ月後もリバウンド無しで、-13.6キロと大変身を成し遂げました!

■ベジライフ酵素液って味はどうなの?口コミ調べてみました!

自分でもよく分かっていましたが、一人暮らしを始めてからというものの食生活は酷いものでした。だんだんと、お肌にも影響が出てきてしまい、そこそこ綺麗だったはずのお肌が吹き出物だらけになってしまったんです。
 毎朝、化粧をする時に自分の顔を見るのが嫌になってきたストレスなのか、食べる量も増えてしまい、結果お肌はボロボロ、体重増加という最悪な状況になってしまいました。
そんなある日、偶然久しぶりに出会った友人が、とっても綺麗になっていました。火が付きました!それからというもの、ダイエット、お肌が綺麗になるもの探しに没頭したどり着いたのがべジライフでした。


食べることが大好きな私ですが、痩せる上で心配なことがありました。それは、空腹感です。空腹さえなければ誘惑に負けないのですが・・と悩みならが色々検索していると、べジライフに辿りつきました。
ネットで見つけたものだから、本当に効果あるのかちょっと不安でしたが浜田ブリトニーちゃんもやっているようだし、購入することにしました。味は、黒蜜のようで、ほんのり甘くてとても美味しかった!体重の結果は数字ではっきり分かるのでモチベーッションがあがります。


30代半ばになり、結婚に焦りが出てきたのが痩せようと思ったきっかけでした。こんな私ですが、一応お付き合いしている彼はいて、でもプロポーズされることはなく。しかし、たびたび彼から言われる「痩せないと、ドレスなんて着れないね。笑」という言葉に密かに期待をしてきました。
この年齢までそれなりに食べ物には気を使ってきましたが、やはり代謝が落ちてきたせいなのか、運動不足のせいか、いざダイエットしてもなかなか体重が落ちなくて、べジライフを試してみることにしました。すると1週間に良い時で、1キロほど減るようになったんです。今まだ、1カ月ですが、このまま続けて痩せて彼からプロポーズされるような女性になりたいと思っています。※ご紹介している感想は個人の感想です。

■ベジライフ酵素液の飲み方!
付属の軽量カップを使用し、1回20ml(14.2kcal)を目安に飲みます。みかん・パイナップル・りんご・ブドウなどのフルーツを使用しているので、そのまま飲んでも美味しく頂けますが、公式ホームページでは、オレンジ、グレープフルーツ、トマトジュースなどで割って飲む方法を紹介していました。

私個人的には、炭酸割りがおすすめの!爽やかな飲み心地で炭酸なので置き換えダイエットの空腹感対策にはピッタリ!何かで割る時は、べジライフ20ml+(割るもの)180mlで作ってください。

そして、意外だと思うかもしれませんがトマトジュース!これ、結構いけてます!美味しいですよ!そのときの気分で色んなバリエーッションが楽しめ飽きることなく飲めます。

ベジライフ酵素液のカロリーは1回の目安量20mlで14.2kcalです。とても低カロリーです。原液を飲んだ感想は黒蜜のような味です。
 

■ベジライフ酵素液の原料
ベジライフ酵素液は、野草64種類・フルーツ10種類・やさい9種類・海草類2種類もの厳選された原料を発酵させた植物発酵エキスです。べジライフ酵素液を作る時使われている材料を紹介します。ハチミツ、ヨモギ、ウコン、ドクダミ、キダチアロエ、高麗人参、うめ、ナンテンの葉、アマドコロ、アマチャヅル、ツユクサ、ハブ草、ツルナ、はと麦、トチュウ葉、ヤマイモ、オトギリソウ、クマザサ、たんぽぽの根、レイシ、カンゾウ、マツ葉、エビスグサの種子、オオバコ、クコの実、レンセンソウ、モモの葉、イチョウ葉、ニンドウ、イチジクの葉、ベニバナ、エゾウコギ、ラカンカ、エンメイソウ、ビワ葉、モロヘイヤ、セッコクボク、アカメガシワ、クコ葉、スギナ、メグスリの木、カキの葉、カミツレ、カリン、シソの葉、チンピ、ショウガ、ショウブ葉、クワ葉、キンカン、アザミ根、田七人参、キキョウ根、ナツメ、アシュワガンダ、トウガラシ、みかん、パイナップル、りんご、ぶどう、イチジク、アンズ、グレープフルーツ、メロン、レモン、シイタケ、こんぶ、ふのり、にんじん、たまねぎ、パセリ、ゴボウ、ニンニク、ラッキョウ、キャベツ、モヤシ、トゥルシー、ハッショウマメ、ムイラプアマ樹皮、紅参、イチイの実、イボナシツヅラフジ、アムラの実、ルイボス、ツボクサ、キャッツクロー、オリゴ糖、砂糖、てんさい糖、黒糖などの野菜や果物を中心とした天然素材を豊富に使用されているのです。

これらの素材をじっくり時間をかけて発酵させたのです。栄養がたっぷりなので栄養補給をしながら健康的にダイエットをすることが出来るのです。