腸内環境と酵素の関係

太りやすくなったり、体調があまりよくない、便秘や肌トラブルの原因は、体内に毒素が溜まっていることも一つの原因だと言われています。

その毒素を排出することをデトックスといいますが、デトックスというと、湯船に30分位浸かったり、運動して汗をかくのが効果的と思っている方もいますが、実はデトックスは、腸内の不要物を出すことが一番大事なんだそうです。

このデトックスの働きをスムーズに行う為に欠かせない一つが”酵素”なのです。

腸内に不要物が溜まっていると、腸内環境はどんどん悪化してしまいます。すると、さらに不要物が溜まると言う悪循環が起こります。

また、腸内環境が悪化して、老廃物や毒素が溜まると、栄養素の吸収が阻害されます。そうなると、栄養が全身の細胞まで行き渡りません。代謝が低下してしまうという弊害が起こるのです。

人間の体は、約60兆個の細胞から構成されています。そして、周期ごとに代謝が行われて、新しい細胞が再生されるので、健康な体を保つことが出来るのです。

この周期は、例えば肌なら約28日、心臓なら約22日、骨の細胞は約3ヶ月というように、部位ごとに異なります。でも、代謝が低下すると、この周期が乱れてしまい、古い細胞がなかなか入れ替わらなくなってしまいます。

そのため、分かりやすい例で言うと、肌荒れや肌トラブルが起こってしまうのですね。このような状態にならないようにするためにも、デトックスは必要不可欠なのです。

デトックスによって腸内環境が高まると、代謝の低下を防ぐことが出来ます。さらに、腸内環境が整って、老廃物や毒素がきちんと排出されると、代謝は活発になります。

酵素が豊富ならバリバリ働いてくれるので、新陳代謝が活発に行われ細胞の入れ替わりもスムーズに行われます。美肌効果やアンチエイジング効果を得るためには酵素をたっぷり摂ることは大切なことの一つなんですね、

シリカウォーターって水溶性珪素という凄い水だったんですね。

最近よくみかけるシリカウォーターですが、ありゃ何だ?と思っていたら、とても凄い水だったんです。

なにが凄いんだ?

ですよね。ビタミンやカルシウムなどの栄養素は有名ですが「シリカ」なんて聞き慣れない言葉です。

美容雑誌やテレビCMでも見かけるようになったシリカ・ウォーターは天然水なんです。

まあ健康に良いのは分かるんですが、なにが良いのか知る筈もありません。

ところが嫁さんが飲むようになったのです。

話を聞くとシリカ・ウォーターを飲むと髪の毛や爪、肌のハリが良くなるというのです。

なんで?と聞いても知らないと言います。

なんや!知らんで飲んでるんかい!

するとシリカ・ウォーターのパンフレットを読みなさいと渡されました。

ふむふむ。なるほど・・なるほど・・・

シリカとは「ケイ素」です。

珪素は栄養素じゃなくて、元素ですね。

どうやら微量ですが、人間には必要な物質らしいのです。

だって珪素(ケイ素)って土の中にあるものです。

特に火山が多い地方の土壌に多く含まれています。

そうや!だからシリカ・ウォーターは天然水で、産地がみんな同じなんだね。

要は火山が多い地方では、湧水にシリカ(ケイ素)が多く含まれているのです。

この珪素は、骨をつくる時や髪の毛や爪をつくる時の結合物質になるそうです。

つまりケイ素がないと骨粗鬆症になったり、髪や爪がボロボロになります。

でも最近では技術が発達して水溶性珪素濃縮液というサプリメントみたいな商品が発売されました。

シリカ・ウォーターより断然ケイ素の含有量が多いので効率よく摂取できるそうです。

私が飲んでいるのは、水溶性珪素濃縮液「レクステラ」というものです。

嫁さんも一緒に飲み始めました。

凄さが分かったんですね。

食事宅配ナッシュで糖質の摂取量を減らす!酵素を節約して元気を取り戻す方法

日頃から酵素の無駄遣いを減らす生活を心がけていましたが、糖質がヤバイなんて知りませんでした。

ストレスや喫煙が体内の酵素を大量に使用することになることは有名です。

しかし、糖質や炭水化物を食べると糖とタンパク質が結合して糖化という現象が起きるそうです。

この糖化は、糖化現象の一つとしても有名で、顔のシミなど糖化の現象です。

この糖化を回復しようと体内では大量の酵素が使われてしまいます。

でも食事の度に糖質(炭水化物)が大量に摂取されるのですから溜まりません。

とわ言え糖質も必要な栄養素ではあるのですが・・・

まあ現代人は摂り過ぎていることは間違いありません。

そこで気を付けるべきは、糖質の摂取を減らすことです。

糖質は、甘い物だけじゃありません。

ご飯、パン、麺類、芋類、ニンジンなどに含まれた炭水化物も含まます。

もちろんトンカツやコロッケなど衣がついた揚げ物も含みます。

どうでしょうか?

お昼に食べたお弁当や食事を思い出してください。

大量のご飯や麺類を食べませんでしたか?

おかずに揚げ物が多く含まれませんでしたか?

そうなんです!

私たちは知らず知らずに大量の糖質を食べまくっているのです。

そして、この糖質が血糖値を高くして、肥満や生活習慣病の原因になります。

ヤバイですよね。

そこで私が実践しているのは、糖質90%オフの食事です。

この食事を提供しているのが、ナッシュと言う食事宅配サービスです。

糖質90%オフって凄くないですか?

さらに塩分も1食2.2g以下のヘルシーな食事です。

マジカルスムージーはダイエットの空腹の軽減をサポートする!

スムージーは、野菜や果物などの栄養がそのままたっぷり摂れるので、ダイエットや美容目的の女性に人気です。

中でも、『マジカルスムージー』は、楽天市場で1位を獲得!さらに東京・渋谷にのファッションビル『SHIBUYA109』をはじめ全国の店舗でも若い女性を中心に大人気のスムージーです。

そんな『マジカルスムージー』の人気の秘密を口コミ情報も交えて迫りたいと思います。

人気の秘密は、ダイエットを強力にサポートしてくれる点です!

ダイエットの一番の天敵と言っても過言ではないのが、食事を我慢することからくる空腹感だと思います。ダイエットには付き物である空腹感ですが、多くの方がこの空腹感に耐え切れずに途中でダイエットを諦めてしまいます。

でも、裏を返せば、満腹感を持続することができて空腹感を感じさえしなければ、誰でも途中で挫折することなくダイエットを成功させることができると思いませんか?

全く空腹感を感じないと言うのは無理でも、ある程度、空腹感を我慢できるくらいにサポートしてくれるのがグルコマンナンという成分。※もちろん個人差があります。

グルコマンナンは、こんやくの成分カラダの中にいれて水分を吸収すると数十倍に膨れる性質があります。

さらに嬉しいのがカロリーが低いこと!

ダイエット中は何かとカロリーが気になってしまいがち、でもグルコマンナンが入っているマジカルスムージーのカロリーは1杯(180cc)たったの16.4カロリーで腹持ちが良いんです。これなら安心ですよね(^^♪

また、グルコマンナンは食物繊維なので、消化されないまま腸内にある余分な脂肪や老廃物をキレイに排出して腸内環境を整えることにも期待されています。

マジカルスムージーが女性に人気の秘密はそれだけではありません。

普段摂取する事が難しい贅沢な素材が使われています。112種類の野草やスーパーフルーツ、大麦若葉など、その他に、ココナッツオイル、コラーゲン、プラセンタなどの成分が配合されています。不足しがちな酵素をはじめ、ビタミン・ミネラル・食物繊維などの成分がしっかり補えます。

スーパーフルーツは、南米原産の数ある果実類の中でも、特に栄養価が高い物のことを言います。マジカルスムージーには、マキベリーやアサイーなどのスーパーフルーツが使用されていて、一般の果実類と比べてビタミン類が豊富だと言われています。

大麦若葉は“緑黄色野菜の王様”と呼ばれるほど栄養がたっぷと含まれています。ビタミンCはみかんの約4倍、カルシウムは牛乳の約4倍、食物繊維はキャベツの約10倍、ビタミンEはニンジンの約10倍も含まれており、大麦若葉を使用しているマジカルスムージー1杯で青汁以上の健康パワーがあります。

デルオフ<DELL OFF>の特徴

■腸内で水分を吸収し満腹感を与え食欲を抑制する

私がデルオフ(DELL OFF)を知ったのは、ベジーデル酵素液を購入したとき、特典としてついてきたのがデルオフです。ダイエット中の空腹感を軽減させてくれるサポートサプリメントとしのプレゼントです。

デルオフの成分は、プロポールAという、コンニャクから取れるグルコマンナンの天然食物繊維を主成分としておりダイエットを強力にサポート。

デルオフを飲み、水分をとると水分を吸収し、30分で10倍、6~7時間で最大200倍腸内で膨らむというもの。

すると、脳に満腹感を錯覚させる効果が生まれ空腹感が消え食欲を抑制する働きに期待ができるのです。

ダイエット中に最も苦しい食欲を軽減することができるので、デルオフ(DELL OFF)は、食欲に負けてしまう。私には心強いサプリメントなんです。

実際に飲んだ感想を紹介します。

デルオフがある安心感!

これが、一番かな・・・。

ダイエットに挑戦する場合に一番心配になるのが空腹感の我慢です。

毎日、思いっきり食べている私にとって、食べ物を我慢することは、日常的ではありません。その為、食欲を抑えることは本当に難しいです。

しかし、実際に挑戦してみると・・・なんとDELL OFFがあるから大丈夫!お腹が減ったら、デルオフを飲めば空腹感をごまかせる!と思うだけで気持ちが楽になりました。

ならば、できる限りデルオフを使わないでギリギリまで我慢してみようと!違う闘志がわいてきたのです。

どこまで我慢できるのか?
断食ダイエット挑戦開始し、6時間位は空腹を我慢することができました。このままなら最後まで我慢できそう!と思ったとき、家族の食事を見てしまいました。

すると・・・忘れていた空腹感が一気に爆発です。遂にデルオフの登場です。思い切って2粒を口に含み、水をコップ一杯飲んでみました。すると約10分も立たない内に空腹感がなくなりました。

凄い!なんだかデルオフだけでもダイエットが成功しそうな気がしました。それじゃ体に悪いんですけどね。

人気のケイ素は美容やダイエットに凄いらしい!

酵素が不足しない生活を続けてきましたが、最近になってケイ素も不足しないようにしないと老化現象を食い止めることが出来ないことを知りました。でも皆さんはケイ素って言葉を知っていましたか?実は私は初めて聞いた言葉でした。

そもそもケイ素という言葉を知ったのは、美容雑誌を読んでいる時でした。美容にうるさいアメリカのセレブ達は。コラーゲンよりケイ素サプリを飲んでいると言う記事があったんです。

女性がコラーゲンを食べる理由はただ一つ!翌朝にはお肌がスベスベになるからです。もちろん私もコラーゲンと聞けば、だんでも食べてしまいます。以前は豚足が大嫌いだったのですが、コラーゲンがたっぷりで美容に良いと聞いたら食べることができたのです。そして、本当に翌日になるとお肌がプルプルするように感じました。

それなのに何でアメリカのセレブ達は、コラーゲンよりケイ素を選ぶんでしょうか?

それよりも、そもそもケイ素って何なんですか?

今までに聞いたこともない成分です。

本当に美容やダイエットに効果が期待できるのでしょうか?そこで私はインターネットで調べました。ケイ素というキーワードを打ち込むと色々な情報が次々と出てきます。うひゃ~世の中はケイ素で盛り上がっていたんですね。

そうそう!なんでコラーゲンよりケイ素を摂るのか答えが分かりました。コラーゲンを食べても胃の中で分解されてしまうのでお肌にコラーゲンが増えるわけじゃないんです。でもケイ素は、カダラの中でコラーゲンを作る時の栄養素なんです。だからケイ素を飲むとコラーゲンが増える!これが答えでした。凄い発見でした。

初めて水溶性ケイ素サプリメントを使う方は、ケイ素の効果や効能を理解してから使うと、より効果が高まります。また比較情報をチェックすれば、ピッタリの水溶性ケイ素サプリが見つかります。

酵素ダイエットとアミノ酸ダイエットは、どっちが効果があるの?

酵素ダイエットとアミノ酸ダイエットと効果があるのは、どっちのダイエット法でしょうか?というのも女子会でダイエットが話題になったのですが、実際に痩せた女子が自慢していたのが、この2つのダイエットだったのです。お互いの言い分は、どちらも納得のゆくものでした。

わたしたちの女子会は、毎回10人以上参加します。あまり聞き慣れないかも知れませんが「もあい」と言って、毎回一人会費を1万円払います。合計すると10万円集まるので、これを順番に受け取るという助け合いの仕組みです。沖縄では伝統の会合で、もあいという名のものとに毎回仲間が集まって飲み会をするわけです。

そして、この飲み会こそ女子たちの自慢話の発表会です。毎回テーマは変わりますが、恋愛、結婚、美容、ダイエット、子供の話など、話題は様々。そこで前回の話題がダイエットだったのです。

みんな学生時代は。バレー部だったのでスリムでスタイルも抜群でした。しかし、20年も経つと、そこそこ太ってくるものです。特に結婚や出産を機に太ってしまい、肥満に悩む女性は8割を超えてしまいます。だから会話はダイエットになりがちなのですが、この日は見事に痩せた2人の友人の話が始まったのです。

二人とも挑戦した方法は違うのですが、無理な運動をしたり、食事制限はしないで痩せたという共通点がありました。それが酵素ダイエットとアミノ酸ダイエットです。一人は酵素ドリンクを飲みながら、酵素の力でダイエット!もう一人は、アミノ酸の力でダイエットする方法でした。話を聞いていると、どちらも簡単にできて効果が抜群という話です。

こんなに簡単に痩せられるのなら、わたしもやってみたいと思ったのですが、どっちのダイエット法をやればいいのか分からなくなってしまったという訳です。

ネットで調べてみると、酵素ダイエットじゃ痩せないという意見が多くて不安になりました。アミノ酸ダイエットも運動と組み合わせないと効果がないという意見が多くて、どちらも簡単に痩せるほど甘くないというものです。

もっとも参考になった記事は、すっぽんで痩せるって本当?すっぽんサプリのダイエット効果の秘密は、豊富なアミノ酸と基礎代謝!です。ここでは、すっぽんに含まれているアミノ酸とダイエット効果について書かれていました。

今は、まだ悩んでいるのですが、私の姉がコラーゲンにこだわっていて「すっぽんサプリ」を飲んでいます。そう言えば、姉は45歳を過ぎても、スリムな体系を維持しています。これはすっぽんのアミノ酸のおかげかもしれないと思ったのです。さて・・・皆さんは、どっちのダイエットを選びますか?

お肌のシワが気になる。そこで選んだのがアミノ酸と酵素が一緒摂れるサプリ!

酵素に興味がある人の多くが代謝を高めたい。その一つの方法として代謝に大きく関わった働きをしている酵素をとりいれている人も多いかと思います。

私達が生きる為のすべての活動は酵素の働きが関係しています。ですが、加齢などの原因で酵素が不足してしまいます。

さらに酵素は、ストレス!添加物!環境ホルモン、タバコ、お酒・・・・など、体に有害なものが体内に入ると、それを解毒するためにも使われているのです。

そのことが、太りやすい体質やシワが目立つなどの年齢肌を加速させている要因の一つかもしれないと思った私は、不足している酵素をサプリメントで補っています。

もう一つ、私はサプリメントを飲んでいます、すっぽんサプリメントです。

私的な悩みですが、私は主婦なので毎日化粧をしません。出かけるときにするので、月に2・3回です。だからこそお肌の衰えが分かったのです。ここ最近、肌がやばい。

ハリや弾力、つやがなくなり、シワが増えファンデーションを塗り過ぎるとシワが目立つって本当なんだと分かりました。以前にはない悩みです。

これは、基礎化粧品をどうのこうのという次元ではありません。そこで、はじめたのがコラーゲンの基となるアミノ酸がたくさん入ったすっぽんサプリメントを摂取することだったのです。

それを飲み始めたら、なんとなく肌の調子も良く安心感もあるのでずーっと飲み続けています。

ですが、出来れば酵素も一緒に摂れるサプリメントが発売されないのかなぁ・・・ち、思っていたら、ついに発売されたのです。

それ「いづやのすっぽん酵素」です。

日本農業大学の酵素研究チームで酵素の研究をされていた井上先生との共同開発で誕生したサプリメントなんですが、アミノ酸だけではなく、乳酸菌やビフィズス菌、紅参、ウコン、高麗人参、霊芝などの薬草、さらにショウガ麹菌など女性が求めている物が一度に摂れてしまいます。

酵素ダイエットはリバウンドするの?

大半の女性がダイエットの経験があるかと思います。そんな多くの方の悩みの一つがダイエット後のリバウンドです。ダイエットで悩ませるのはこのリバウンドの恐怖ですよね。

順調に痩せることができて目標体重に達成したので以前の生活に戻した途端にリバウンドをしてしまったというケースはよくあることで、いかにしてリバウンドしないようにするかがダイエットを成功させるカギとなります。

色々なダイエット方法がありますが、特にリバウンドしにくい方法として注目されているのが酵素ダイエットです。酵素ダイエットがなぜリバウンドしにくいと言われているのかその理由について確認してみましょう。

ダイエット方法は星の数ほどありますが、決して楽に痩せることができるというものは本当に少ないものです。例え簡単に痩せることができてもすぐにリバウンドしてしまうものばかりというのが現状です。

なぜリバウンドしてしまうのかという理由を考えてみると、一番の理由は酵素ダイエットに限らず、一度痩せたと思い安心して食べていることがあげられます。

正直、ダイエットを行ったからと言って、これまでの太る体質が改善されたわけっではありません。これは酵素ダイエットも同じです。

酵素ダイエットは、痩せる体質づくりの第一歩です。

酵素ダイエットは、酵素を摂取することで、カラダの中で作られている酵素の消費を防ぐことがもくてきです。

さらに、酵素ドリンクにふくまれているビタミンやミネラルは脂肪燃焼や体内酵素を作る時にも欠かせない栄養素です。

普段、食事で不足しがちなビタミンやミネラルが酵素ダイエットで摂取できるのはカラダにとって大きなメリットでもあります。

その為、酵素ダイエットは積極的に酵素を補給することによって体内の代謝機能を高めることに期待されているのです。

ですが、食べ過ぎていたら酵素ダイエットもリバウンドします。

体内に酵素を補給しながら、これまでの太ってしまう食生活は見直す必要はあります。

せめて、酵素ダイエットでファスティングした後、1か月間は食べ過ぎには注意が必要です。

そこで、毎日体重を量りましょう!

これが、リバウンド予防の重要なカギです。

酵素ドリンクなどにで毎日酵素を摂取しながら摂取カロリーを抑えることができますので効率良く減量を行うことができます。

さらに、そこにウォーキングをしましょう。

通勤の時、一駅先まで歩くだけでいいのです。

せっかく酵素を摂取して燃焼しやすいカラダをつくっているのです。

ウォーキングして体を動かして脂肪をどんどん燃焼させましょう。

それによって、筋肉も付きます、

これが酵素ダイエットで肥満解消する方法です!

酵素ダイエットは健康的に減量を成功させて、リバウンドもしにくい方法なので是非あなたも挑戦してみてはいかがでしょうか。

世界で飲まれているオーエム・エックス(OM-X)

今回は、世界で多くの人が愛飲している高品質の酵素サプリメント【オーエム・エックス(OM-X)】を紹介します。

サプリメント王国と言われているアメリカの健康雑誌「Better Nutrition 誌」で、読者が選ぶ賞があり、オーエム・エックスは乳酸菌部門のベストサプリメント賞を2008年から5年連続でを受賞しています。

それだけではなく、マレーシア政府からは、ベストブランド賞を受賞するなど数々の賞を受賞し、世界10カ国以上でこれまでに700万個以上も飲まれ続けてきた実績のある酵素サプリメントです。

口コミ情報を見てみると、
60代女性 : 飲み忘れてしまうと、いつもと調子が違うのが分かります。持ち歩きに便利なカプセルタイプなので旅行にも持って行っています。

40代女性 : 朝の調子が違うのがわかりました。お酒の前に『オーエムエックス』を飲むと次の日がこれまではは違います。

30代女性 : 女性特有のつらさがすごくひどくて悩んでいました。でも、オーエムエックスを飲み始めてから、気が付いたら抱えていたいろいろな悩みが「あれ・・・ない。」という感じになっていたのです。

60代男性 : 毎日大好きなアルコールを頂いていますが、ちょっと深酒しても次の日の朝の目覚めがとても良く、「さあ、やろうかっ!」という気持ちになります。

20代女性: これまでと違い、あまりお薬に頼らなくてもよくなったと感じています。不思議と肌もしっとりして調子が良く感じています。

30代女性 : 1週間やめてみると、もっと商品の良さが分かると思います。私も飲まない時期があったからこそ、そう言えますね。

など、体調の変化に実感されている方が多いんです。

この、オーエム・エックスOM-Xのこだわりの製造方法は、使用する素材は本社工場のある岡山県産の原料を中心の国産の原料を100%使っています。

65種類の植物を12種類の乳酸菌を使って3年間かけて分解・発酵・熟成させて完成。

その中には、たんぱく質を分解する酵素を生み出すパワーが、一般的な乳酸菌の6.25倍もあると言う乳酸菌「TH10」を使用。一切加熱処理を行わないで非加熱で自然発酵させています。

オーエム・エックス(OM-X)には、酵素、オリゴ糖、食物繊維、ビタミン、ミネラル、ポリフェノール、乳酸菌が含まれており、腸内環境を整えたい人、代謝をアップや健康的維持にと考えている人におすすめです。

もちろん、添加物を一切含まないので安心して飲むことができます。現在、はじめて購入を考えている方対象にお試し価格が準備されているので、この機会に試してみてはいかがでしょうか?